ここにもずいぶん慣れて

W-Up
150m×1
Kick
75m×4 Circle2分 25IM+50Fr
50m×3 Circle1分10 1H,1E,1H
Pull
100m×4 Circle2分10
50m×4 Circle1分10 2H,1E,1H

100m×1 Easy
Main
100m×3 Circle2分30 25IM+50Fr+25IM

25m×2 Circle1分 15H/E,ターン+12.5H/E
50m×1 Circle2分 MAX
上記2つを2セット
Down
200m×1

今日のトータルは2100メートルでした。

ここへ移って来た当初は何事も新しく、わくわくしていたので出来る限り早く来て色々なものに参加したりしていたのですけど、
そろそろここの施設にも慣れて来てしまい (~_~;) 目新しさも半減し。。。
つい家から出るのが遅くなってしまう事もしばしば・・・
今日もメインの水泳のレッスンには間に合ったものの、
水泳の前にジムへ行って何かやるって時間はありませんでした。(キリキリ?)
最初の頃は水泳のクラスの前にスタジオでヨガをやったりしてたのですけど~
最近はすっかりサボり気味です。
来週は何か出来るかな~?

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

慣れてきて 飽きてきちゃって だれちゃうって、わかります。
私もそんなかんじです。

慣れてきたら、プレコリオの格闘系のものやフリーウエイト系のもののほかの人の カウントのとりかたや フォームが気になってきて。(正しいフォームのひとのことを出来ていない人が影で文句言ってたりする)
ちゃんと、テックもやった方がいいんではとか思いつつ、特に意見は出さずにいます。

時間帯にもよるのですが、ものすごくみんな静かなのもなんだかなーと思います。

余談ですが、ストレッチポールもその施設にはないので、とうとう自宅に買ってしまいました。

田舎のフィットネスクラブで なかなか本音を言えない(言うと思わぬ影響があったりするし)ので、いろいろたまってことを吐き出してしまいました。

まあ、自分のペースで なるべく楽しくやっていきたいです。
自宅でのストレッチポールでの筋膜リリース、あとDVDでのピラティスもやっていこうと思います。

お互いに、がんばりましょうv-22

Re: No title

ウーロンパンダさんへ

何処にでも居ますよね、プレコリオのクラスにしか参加しない人達で、色々いう方達。
僕もあまりそう言う方達とご一緒したくないので、
ダンス系クラスと水泳がメインです。
どちらも、上手下手が一目瞭然なので、
分かり易くて良いですよ (~_~;)
しかも、誰でも参加する事は出来るけど、実際は人を選ぶのであまり混まないのが嬉しいです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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