代行じゃなくて休講だった

水曜日はここ何週かZUMBAに代えてピラティスをやっています、今日も同じくピラティスをやるつもりでした。
でも、スタジオに着いたら今日はイントラさんの体調が悪くなったとかで、急遽レッスンが中止になっていました、あぁ 残念です。
それならば久しぶりにZUMBAをやろうか?
とも思ったのですけど (~_~;) 急に右の足首の調子が悪かった事を思い出しました・・・
(昨日は水泳のレッスンに参加したし、今日もピラティスはやる気だったのに)
明日の木曜日にはまたダンスクラスが2コマもある (^^♪
今日は無理しないのが良いかな~ なんて。。。
ZUMBAってそこそこきついから足首に悪そうなんですよね~
っと 急に常識的な事を思い出して、軽い筋トレとエアロバイクで読書だけにしました。
足首をあまり使わない部分の筋トレなら問題ないだろうし、
エアロバイクも本が読めるように元々負荷は軽めなのでこっちも問題はないだろからって(多分;;)

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tag : スポクラ 代行のレッスン ピラティス

コメント

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No title

>明日の木曜日にはまたダンスクラスが2コマもある (^^♪

普通のジムなら、だいたい「週に1コマしかない」
…ですよw

調子が悪い(違和感を感じる)ようでしたら、
やはり様子見ながらがよさそうですね~。
ダンス系は、確かに怖いかもです(^_^;)

こんばんは〜〜☆

siopopさーん。

お疲れさまです。(^_^)
ダンスは楽しいですよね。
自分の身体の事を考えてエアロバイク!
いいですね。
(@_@)でも
いつも不思議に思うんです。
エアロバイクを踏みながら本に集中出来るの〜?
素晴らしいですね。
スポクラ歴 何年になりましたか?

足首が早く良くなりますように‥🐞←てんとう虫
昨日 あじさいにしがみついた🐞を見つけました。

Re: No title

神田ももたろうさんへ

ですよね。
僕が移籍前に居た所も週1でした。
こっちに来てからあまりにいっぱいあるものだから。
それが普通な感じになってたのですけど。
普通は週1くらいですよね・・・
後、プレコリオが1つ2つって感じで (~_~;)

Re: こんばんは〜〜☆

鈴子さんへ

そう言えば少し前にも同じ質問をされました~
エアロバイクをやりながら本を読めるの?って。
多分、真面目に負荷を掛けたら本どころではないと思うけど、
僕の場合本を読む方が主 (~_~;) なので、
負荷の方はかなりゆる~~ぃので、
大丈夫なんです。
スポクラ暦は?
自分でも忘れてしまうくらい長いです;;
アジサイにてんとう虫ですか!
野菜には結構てんとう虫います。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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