プル多めで距離も多め

W-Up
150m×1
50m×3 Circle1分20 IM Kick/Swim
Pull
100m×3 Circle2分10 Hypo3,5,3
100m×3 Circle2分

100m×1 Easy
Kick
50m×4 Circle1分20 S-Kick/Swim
Main
100m×5 Circle2分
50m×6 Circle1分30 1E/2H
Down
200m×1

今日のトータルは2200メートルでした。

今日は珍しくトータルが2000メートルを越えていました。
コーチが言うにはプルの練習が多く入る時は息が上がったりしないので、距離を増やせるのだとか (~_~;)
確かにキックを打たないので息は上がらないのだけど、
プルブイにパドル装着で泳ぐとその分腕が疲れて痛くなるのだけど・・・
それでもここの施設にあるパドルは小さめなものなので (~_~;)
比較的楽ではあります。
以前の施設で使っていたパドルはかなり大きかったので、スピードは出るもののその分疲労度も高かった気がします。

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コメント

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No title

結局ダンスの振りも、思い出してたんですね。すごい!私はもう忘れるのが当然だも~ん^^;

 今日はプールだったんですね。
私も夏の間は少しプールにも行こうかな~

Re: No title

まめはなのクーさんへ

記憶って(少なくとも僕の場合は)夜お布団に入ってから本格的に寝付く直前が一番蘇り易いんです。
何でかは知りません。
そんな訳で今回は寝る前にスタンバイモードにしたノートパソコンを手近な所に置いて、
眠りに付きました、で思い出した部分を慌てて書いてから寝落ちしました (~_~;)
それでも全部は思い出せなかったし、あちこち間違ってる気がします。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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