気合を入れて出掛けたらバタフライの日だった

W-Up
150m×1
Pull
150m×2 Circle2分20 Hypo3-7-3
50m×7 Circle1分10 1-4Decending5-7Hard
Swim
200m×2 Circle4分30 IM

100m×1 Easy
Dril
25m×6 Circle50 Fry 3SC1Pull
Main
50m×3 Circle1分20 Fry B-Up Decending
25m×4 Circle45 Fry 3Hard 1Easy
50m×1 Fry Hard
Down
200m×1

今日のトータルは1950メートルでした。

先週の火曜日は愚かにもうっかりレッスン時間を間違えてしまうというしょうもないミスで参加出来なかったこのレッスン。
今日はもう失敗はしないぞ!とかなり時間を意識して開始時間を待ちました。
2週続けて参加出来ないではあまりにおバカ過ぎますから・・・

今日のメニューの後半はなんと!全部バタフライ縛りでした (ーー;) うぅ;;
バタフライを泳ぐのは嫌いではないけど、(ブレストよりはずっと好きです)
それも程度問題ってやつで、こんなに連続は勘弁(ーー;)って感じです。
サークルがゆるかったのがせめてもの救いでした。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

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No title

同じ失敗は繰返せませんよね〜(^_^;)あんな悔しい思いは一度で十分ですね。

庭のお野菜、元気に育ってますね〜秩父の方からジャガイモをいただいたのですが、今年はダメだ〜って、お話でしたよ。
虫さんもお野菜を狙ってるんですねσ^_^;

新鮮なお野菜は、それだけでご馳走ですね。今年はまだ、ゴーヤを食べてないなぁ〜と、思ったら、これからなんですね(*^^*)

Re: No title

まめはなのクーさんへ

昨日エアロバイクをやらなかった分きょうはたくさん踏んで来ました。
(他にやることがなかった (T_T) とも言うのですけど)

ゴーヤは我が家では未だなのですけど、普通のうちではもう収穫が始まっていると思います(家は遅いです)
僕はゴーヤとちくわを掻き揚げ風に揚げたものが好きです。
揚げ物は後始末が面倒だけど・・・ とても美味しいですよ。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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