運動再開

やっとスポクラ夏休みが終わりまして、今日が初日 きっと混むよな~ (*_*;
と想像は付いたのですけど、休み中やる事がなく暇を持て余していた僕は・・・
休み明けの今日さっそく出掛けました。
ジムに付いて直ぐ、あぁ やっぱ混んでる。。。
予想通りの混みようで、マシンもほぼ人で埋まっているし、エアロバイクもトレッドミルもみ~んな使用中。
はぁ;;
そんな訳で普段はやらない、
フリースペースでのお腹周りのショートプログラムに参加してみました!
音楽に合わせて、スタッフさんと一緒に腹筋をするクラスなのですけど、
これが意外にきつかったです (*_*;
(もっと軽くてちょろいクラスだと思ってました)
キシキシと腹筋が終わった後、周りを見回して見ると、最前より人も減ってマシンにも空きが出来て来たようだったので、
一通りマシントレーニングをし、30分ほど本を読んで帰って来ました。
軽めの運動だったけど、久しぶりに体を動かしとっても良い感じ (^^♪
今日も夜まで蒸し暑いけど (T_T) なんか 熟睡出来そうな感じです。

青唐辛子味噌
昨日撮りそこなっていた完成品 (*_*; 見た目悪いですね・・・
これを夏の間ずっと調味料として使うのが好きなんです、隠し味?

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 夏休み 混み混み

コメント

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No title

コチラも、やっぱり夏休み明けの初日は混んでましたよ~みんな同じで、いつもの習慣ですからね~まずはジムだ!ってことなんでしょうね^^

 青唐辛子味噌、コレ美味しいですよね~私も大好き!たんまり作っておきたいものです。
 餃子には、これを酢で溶いて…パクリ!あ~食べたくなっちゃった~^^

 siopopさんはどんな風に使うのかしら・・??

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Re: No title

まめはなのクーさんへ

そちらの施設でも夏休みはあるのですね。僕は今までいた施設では夏休みってなかったので、
今回初なんです!
たったの3日だけなのに、ずいぶんサボった気分になりました。

青唐辛子味噌、まめはなのクーさんも好きなのですか! 美味しいですよね。
唯キュウリに付けて食べるだけでも行けるけど、
炒めものの隠し味に使うとなんでもピリ辛で夏には最高です。
中でもこれで肉みそを作るのが好きです。
うどんでもそうめんでもパスタでもなんでも行けます。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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