ひたすら泳ぐだけのメニュー

W-Up
100m×1

50m×4 Circle1分
75m×4 Circle1分40
100m×3 Circle2分

25m×4 Circle40
50m×4 Circle1分
100m×1 Circle1分40

25m×2 Circle1分 Hard
50m×1 Circle2分 Hard
Down
100m×1

今日のトータルは1500メートルでした。

何時もは夜暗くなってからしか泳ぐ事はないのに、
祝日の今日はまだ明るいうちからプールレッスンがありそれに参加しました。
何時もおよいでるプールなのに、外からの光の入って来るプールは何だか明るくて、
別の場所にいるようでした。
集まった人も夜には見かけない人も大勢いて、ちょっと別の施設で泳いでいるような感じでした。

普段のレッスンでは先頭で泳いでいる事が多いので、
メニューを見て時間を確認するのは僕の役目なので ('◇')ゞ
レッスンメニューを良く覚えているのですけど、
今日は後ろから2番目と言うかなり後ろの方だったので、
前の人が出てから10秒で。とそれだけ覚えていれば良くて。
あまり頭を使わす仕舞いだったからか (T_T) メニューをあまり覚えてなくて、
多分上に書いたので合ってると思うけど、いつもほどには自信がないです。

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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