暴飲暴食のシーズンだから?

ここ最近はマシンが置いてあるゾーンには人が集まらず、かなりスムーズに筋トレが出来ていたのですけど、(筋トレゾーンは空いてる方が良いですね)
今日はどうした訳か?とても混んでいました。
何時もなら一回り10分少々の所を15分も20分も掛かるので、
4周回る頃にはずいぶんと時間が経ってしまいました。
前に、エアロビクスのイントラさんに筋トレの後の有酸素はダイエットに最適だって聞いてから。
筋トレが終わった後で、エアロバイクを踏みながらの読書をするのを規定にしてるのですけど、今日はあまり読む時間がありませんでした。
今読んでる本は後残り150ページくらいだったから今日中に読み終わるかな?
って思っていたのですけど、残念。もう少し掛かりそうです。

それにしても?今日はなんで混んでたのかな~?
そろそろ年末でイベント毎も多くなり、飲む機会が増える頃だから、
運動して、その分減らそうとか思うのかな~

干し柿 3週間
昨日アップした写真からさらに1週間ほど干したものです。
さらに小さくなってしまいました (-_-;) 色もずいぶんと黒くなったけど。

干し柿 ひらいた
もう水分はほとんどなくなってるかと思って開いてみたのですけど、
まだまだジューシーな感じでした。

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tag : スポクラ 筋トレ マシントレーニング

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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