今日はおとなしめで

火曜日には特に参加したいと思うレッスンが何もない日なのでマシンを使った筋トレの日にしているのですけど、ここ最近水曜日辺りになると背中が痛くなる現象に悩まされていまして・・・ ちょっと困っていした。
それが、先週急に思い立ったのですけど、これはもしかしたら唯の筋肉痛?って気がしたのです。
その思いつきを確かめようと思って、今日は軽めな運動をと上半身以外の筋トレエアロバイクだけやって来ました。
せっかくスポクラに行ったのに、これではさっぱり楽しくないのですけど、
まぁ 一日位は仕方ないかな~?
これで明日の朝何もなければ、唯の筋肉痛だったと思えるのだし。

ps.ほんとは (^_^;) 今日はレッスンはないのだけど、プールへ行ってストレッチ代わりに流して泳ごうと思っていたのに、水着を持って出るのを忘れました・・・

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 筋トレ エアロバイク

コメント

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No title

ありゃりゃ、水着を忘れちゃったんですか?
それは残念…このメニューではsiopopさんには物足りなかったでしょうね~

 これで筋肉痛がなければ、問題は解決ですね!
きっと明日は筋肉痛がないと思いますよ~

 実はね、今日は私のところはプールで倒れてしまった方がいらしてね…恒例の方ではありますが、人間っていつ何があるかわからないものですよね。

 私も自分自身の経験から、考えさせられてしまいました。十分に自分の体調には敏感でなくてはいけませんよね。決して無理をしているつもりはなくても、十分に気をつけなくては…と改めて自分を戒めようと思いましたよ。

No title

あらあら、どうだったんでしょうね?
明日がなんだか楽しみです(笑)
でも物足りなかったでしょう(´・ω・`)

Re: No title

まめはなのクーさんへ

昨日は最初からテストのつもりだったので、あまり運動をする気はなく、
適当に思っていたので忘れてしまったのかな?

僕も、この痛みが唯の筋肉痛なら放置していてもどうという事はないのですけど、
どっかが不調で痛みがあるとかだったら困るし、
一応原因を追求しておくべきかな?
なんて思いました。
やはり、週の初めで体も固くなっているだろう時に。
ストレッチもせずいきなり重りを上げるのは体に負担がかかるみたいです(当然?)

Re: No title

岬さんへ

今日は体のどこにも痛みは出ず、至って健康です。
どうやら、変な病気とかではなく。
唯の筋肉痛だったようです。

昨日は運動はしないつもりだったので、良かったのですけど、
今日までスポクラへ行けなかったのは予定外でした。

プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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