自主的に

W-Up
150m×1
Pull
100m×3 Circle2分10
Kick
50m×4 Circle1分20 E/H,H,E/H,H
Swim
50m×4 Circle1分20 1-3B-Up 4Hard
Rest2分
25m×2 Circle1分30 Hard
50m×3 Circle2分 Hard 25mのタイム+2秒
Down
200m×1

今日のトータルは1250メートルでした。

今日のメニューは自分で頑張る事を要求されているメニューでした。
最後の部分サークルも長いし、意識して全力で泳がなければ。
何の意味もないものになってしまうのだとか、
僕はこの自主的に頑張るってのが大の苦手でして (^_^;)
こういう自分の高い意識が必要なレッスンって出来ないんですよね~ とほほ;;

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tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

自主的に頑張るってのは、ある程度は
がんばれてもなかなか「限界まで
追い込む」ってのは難しいですよね~

それができるような人が、きっとトップ
アスリートへ駆け上がっていくのだと思います(^_^;)

Re: No title

神田ももたろうさんへ

僕の場合限界まで追い込むどころか (^_^;)
そのずっと前のある程度でさえ危ないです;;
コーチにいっぱい言われてやっとちょっと頑張れる?
って感じですから。
こういう自分で頑張る!
系のレッスンは苦手です。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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