1つ分しかないので

ワンの前のエンで構えてから、
左足を前に蹴る、右手を前にパンチで前に飛ぶ。
右足で右に飛び、右肘を右にノック、左足は軽く上がる。
右足から下がり両手を上に上ノック。
左足を右足によせつつしゃがむ。

不明 (T_T)

その場で足踏みしてから右足からスライド右足左足で足踏み。
左足から左にスライド、左足右足で足踏み。
右足から右にスライド、
左足から左にスライド、
右足から右にスライド右足左足で足踏み。

不明 (T_T)

左足を右足の前に出す、左足を戻す。
右足を左足の前に出す、右足を戻す。
軽く左に飛んで右足左足の順で着地、腕を回す。
左足を右足の前に出す、右手を振る、左足を戻し、
左足を前に出す、上からのボディウェーブ、
左足を後ろに出す、
軽く左足で右に飛び左足のつま先を引きずって身体を左に回す。足を揃える。
右足を左足の前に出す、上からのボディウェーブ、
右足を後ろに出す、
軽く右足で左に飛び右足のつま先をひきずって身体を右に回す、足を揃える。
で終了でした。


もっと色々長く踊った気がするのですけど (T_T) 思い出せないです。
最近(先月から)このダンスクラスの後に水泳のレッスンが新設され、
ストレッチ代わりにもなって良いやと泳ぎに行ってるのですけど、
以前の踊った後何もやらなかった時と比べて、
明らかに記憶力が落ちています。
軽めの水泳ではあるのですが、、
それでも、何か別のものを頭に入れると元々乏しい記憶がさらにあやふやになってしまうようです。

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コメント

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No title

 あ~そうなんですよね。記憶は間に何かはいると、すっかりきれいになっちゃってたりするものですよね。

 私なんて、スタジオを出た瞬間に「…?」になってたりしますけどね~^^;

Re: No title

まめはなのクーさんへ

そうなんですよね~
なので、レッスン後直ぐに帰ってメモを取るのが一番ではあるのですけど、
何しろ丁度良い感じの時間に水泳のレッスンが新設されたものだから、
記憶より、ストレッチを優先する事にしました。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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