メリハリはない感じ

W-Up
150m×1
Kick
50m×3 Circle1分30
Pull
50m×3 Circle1分30 SC+Pull
Swim
100m×1 Circle2分30 IM

25m×4 Circle45 Decending
50m×3 Circle1分15
100m×1 Circle2分10

50m×2 Circle1分10
25m×4 Circle1分 E,H,E,H
50m×1 All-Out
Down
200m×1

今日のトータルは1350メートルでした。

今日のメニューは泳ぎにメリハリを付けて早く泳ぐ所とゆっくり泳ぐ時の差を大事にと言われたのですけど、何だか全部同じような感覚で泳いでしまった気がします。
僕の泳ぎは元々変化に乏しいのです・・・

今日水泳の前にジムでマシントレーニングも行ったのですけど、その時スタッフの人にクラブステップの事で話しかけられました (^_^;)
あの動きどうやってるんですか?って。
何時見られてたんだろう?ちょっと(@_@)です。
スタジオの中って以外に見られてるんですね~、気を付けなくては、

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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