一年もやったのだから

ここへ移る前に所属していたスポクラではマシンを使った筋トレなんかほとんどやった事がなかったのですが、
こちらの施設ではスタッフの人がマシンを進めて来るので、つい乗せられて筋トレをするようになりました。
そんな筋トレもそろそろ一年続いています。
筋肉むきむきになったとか (^_^;)
贅肉が落ちたとか、そんな見た目に嬉しい変化は全くといってないのですけど、
週に1,2回とあまりやってないし、

それでも、多少の変化はあったのです、
実は水泳のタイムに!
ここへ来た時より100mで2~3秒ほど縮まりました。
2~3秒って少ないのですけど、水泳のタイムとしては結構な差なんです。
僕はもうきっとこれ以上早くなる事はなく、落ちる一方だと思っていたので、
微妙でも(誤差の範囲かも?ですけど)早くなったのは嬉しいです。

人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 筋肉トレーニング 有酸素運動

コメント

Secret

No title

記録が伸びてよかったですね~^^
どんな運動でもベースとなるのは
体ですし、筋トレする効果は絶対あると
思うのです。

記録が伸びると欲が湧いてきて、さらに
伸ばしたくなりますよね(^_-)-☆

Re: No title

神田ももたろうさんへ

未だ (T_T) 誤差の範囲なので、
ひょっとしたら、早くなってないかも?なのですけど、
それでも、2回ほど良いタイムが続けて出たので、嬉しかったりします。
後は、筋持久力がもっと上がると、タイムももっと上がるのだけどな~~
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR