メニューは軽いのに

W-Up
150m×1
Kick
50m×3 Circle1分30
Pull
50m×3 Circle1分30 SC+Pull
Swim
100m×1 Circle2分30 IM

25m×4 Circle50
50m×2 Circle1分20
100m×1 Circle2分10
50m×2 Circle1分10
25m×4 Circle45

50m×2 Circle2分 Hard
Down
200m×1

今日のトータルは1350メートルでした。

コーチは体力増強メニューだって言ってたけど (^_^;) 距離的には軽いです。。。
泳いだ距離でなく、水温が生ぬるいので、少し泳いだだけで疲労感が半端ないです。(だから体力増強メニューなのか?)
昼間暑いから冷たいプールにドボンしたい気持がいっぱいなのに!
プールもぬるいって、、、 とっても悲しいです。

そうそう、今日のメニューはとっても控えめなピラミッドでした。
25mから始まって1番長いのが100ですから、
あっさりと終わってしまって、ちょっと拍子抜けって感じでした。

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ 人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

暑いですね~梅雨、もう終わりでしょうか?
この気温ではプールも温くなっていそうですよね〜

エアコンを使いたくないけど、この暑さ…。・°°・(>_<)・°°・。ジムにも行かれてないので、体の中にいっぱい悪いものが溜まってる感じですよ(>_<)
ジムで汗を流してサウナと水風呂にドボ~ンしたいです~。・゜・(ノД`)・゜・。



Re: No title

まめはなのクーさんへ

吸収は大雨で酷い事になっているのに、
関東では水不足になりそうだってニュースを見ました。
天候って自由にはならないから、難しいですね。

ジムに行き慣れていると、
行かないととても落ち着かない気持になりますよね (^_^;)
こないだの台風の日に行かなかっただけでも、
損した気分になりました・・・ (一日だけなのに)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR