単調なステップは筋トレっぽい?

以前いたスポクラは筋トレ用のマシンに人がいっぱい (T_T) なんて事はまずなかったのに、
ここの施設の人は皆筋トレが好きなのか (^_^;) いつもマシンが人でいっぱいなんです。
もちろん!僕は筋トレなんて好きじゃないので、一向にかまわない訳なのですが、
こちらへ移籍してからは僕も周りにつられて (^_^;) 筋トレをするようになっているので、ちょっと混んでると悲しいです。

今日もスポクラは見事に人でいっぱいだったので、筋トレは諦めて、
スタジオにしました。
スタジオもヨガっぽいのは間に合わなかったので、となりでやってるプレコリオのステップ・・・
う~ん
イントラさんがもう少し上手だと嬉しいのだけど、、、
とりあえず運動量だけは多いので気分良くビールが飲めます・・・(ダメじゃん)

紫蘇ジュース
これ、昨日の紫蘇ジュースです、青紫蘇で作っても何となく赤っぽくなるんです、ちょっと不思議です。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ ステップクラス 筋トレマシン シソジュース

コメント

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No title

あ、出来たんですね!仕事が早いなぁ~

色は少し茶色がかってるようですが、赤くなるんですね!お味はきっと変わらないんでしょうね。

今日はこの暑さで、お風呂だけ入りに行って来ました。普段は「お風呂だけ」と言うのは罪悪感というか敗北感というか…自分の中でタブーを犯したような気になりそうでやらないのですけどね〜
でも、暑さで水分摂取量も多くなったようで浮腫んだ気がして…σ(^_^;)

サウナで汗を流してクールダウン!気持ちよかったです(*´∇`*)

No title

このあたりは本当に悩ましいですね。マシンは
誰でも大人気なのはどこでも一緒でしょうね~

でも、siopopさん、スタジオに関しても
バリエーション(ダンス、ヨガ、ステップ、等)
あるので、スタジオに逃げられる(?)のは
いいですね(^_-)-☆

 ※スタジオが混んでた時は・・・(;^ω^)

No title

赤くなるんですね。
ビックリ~。
でも緑のシソの方が成分的にはすぐれているのだとか。
これで夏も乗り切れる!(^^♪

Re: No title

まめはなのクーさんへ

赤紫蘇で作るともっと鮮やかな色になりますよね。
こちらはイマイチ美味しそうには見えない色です (^_^;)
でも、たくさん生えているもので、、、
有効利用しなくては!って。

僕もお風呂だけだと、同じように負けてしまった感があるので、
せめてひと泳ぎって、
水着だけは持って出ます(ジムの用意するより軽いですから)

Re: No title

う~ん 前の施設ではマシンはいつだってガラガラで
スタジオだけ混んでいました。
ここは、スタジオよりもマシンの方が混んでいます。

今の所スタジオで混んでいるのは、特定のに限定されているので、
それらだけ避けていれば問題ないのですけど、
他のも混みだしたら、やる事がなくなってしまって困ります。

Re: No title

なっつばーさんへ

緑色の紫蘇で作るのだから緑になりそうなものなのに、
不思議ですよね、
成分まで気にした事はなかったのですけど、
そうなんですか!
緑の方が優れているのですか、知りませんでした。
只々もういっぱい生えているので、
大量に消費するやつ (^_^;)
って事でジュースにしてました。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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