時には調子よく

W-Up
150m×1
Kick&Swim
50m×4 Circle1分20 Kick&Swim
Swim
50m×3 Circle1分10

50m×3 Circle1分20 B-Up
50m×2 Circle1分30 E,H
25m×4 Circle1分 H,E,E,H

25m×4 Circle1分 Decending
100m×1 Circle2分30 25に+20休み
Down
100m×1

今日のトータルは1150メートルでした。

土曜日はスタジオでダンス系レッスンを2つやってから泳ぐのが何時ものパターンなので、水泳のレッスンは始める前からすでにヘロヘロ (^_^;) なんて事が多いのに、
今日はスタジオのダンスクラスが代行で、さらに代行レッスンがジャズだったんです。
別にジャズダンスが嫌いなんて事はなく、参加するのに吝かではないのですけど、
前に出た時の(その時も代行レッスンでした)ハンパない疎外感が・・・
男は僕だけで、周りは皆さん長くやっていそうなおば。。。お姉さまばかりだったのです。
それでも一応今日も出るつもりで用意はしていたのですけど、
日中の暑さに負けエアコンの部屋から這い出して、スポクラへ行く事が出来ませんでした (^_^;)
そんなこんなで、普段より疲れていない水泳レッスンになり、
やたら調子よく泳いで来ました!
たまにでも、スピードに乗った感じで泳げるのって嬉しいです。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

こう暑いとね〜一度エアコンをつけてしまうと、私のような怠け者はm家から出なくなり、エアコンを消すこともできなくなるんですよ。

だから、エアコンをいかに使わずにいるかを考える日々ですよね(^_^;)

暑さに抗っても勝てるはずもありませんからね。ムリせずに行かなくてはいけませんね(^-^)


Re: No title

まめはなのクーさんへ

外はジリジリと日差しがさして暑いのが分かりきっているので、
尚更家から出たくなくなりますよね、
頑張ってスポクラまでたどり着ければ快適なのは分かっているのですけど、、、

今日は暑い中出掛けました!
スポクラの中は涼し過ぎるくらいでした。

No title

ジャズダンスとなると、本当に女性ばかりに
なっちゃいますよねー(;´Д`)
しかも、男性だと、よほどうまくないと
ちょっと気持ち悪く見えたりもしますし。

ちなみに、私は平日の昼間のエアロビクスに
参加したりしているので、おば・・・お姉様方の
中に男1人ってこともありえたりするので、
結構そういう耐性はありますw

Re: No title

神田ももたろうさんへ

僕が出ようとしたのは土曜日の午後なので(行かなかったから断言は出来ないけど)
男も少しはいたかもしれないです。
平日の昼間のエアロには男はあまり見かけなさそうですよね (^_^;)
そんな環境で平気って凄いですね~
実はイントラさんの真ん前で踊っているとか!ですか \(^o^)/

僕がジャズダンスをやった時は、後ろの方でこっそりだったけど、
それでも浮いている感がバリバリでした。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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