3日連続で泳いだ

W-Up
150m×1

50m×3 Circle1分15 Kick&Swim
50m×3 Circle1分15 Swim
25m×4 Circle1分 Kick
50m×3 Circle1分10 Kick&Swim
50m×3 Circle1分5 Swim
Rest1分
25m×4 Circle1分 12.5Kick/Swim
100m×2 Circle
Rest1分
50m×2 Circle3分 Hard
Down
100m×1

今日のトータルは1350メートルでした。

今日はレッスンに参加してる人が少なかったからなのか?
コーチが2人ほど僕らと一緒に泳いでいました、(時々あります)
何時もはプールサイドから掛け声だけのコーチがこちら側に来て僕らと一緒に泳ぐのは、
なんか楽しいです。
それにコーチ、さすがに泳ぎは綺麗だし早いです。
早過ぎてよく見えないので(とっとと行ってしまうので)あまり参考にはならないのだけど (^_^;)
それでも、普段と違うコーチを見れるのは楽しいです。
時々こっそりとゼイゼイやってたし!

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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