混んでないのは嬉しいけど

右足を右に出す、右手を横から振って前に、左足を右足の前にクロス、
左足を左に出す、左手を横から振って前に、右足を左足の前にクロス、
繰り返し、
右足を右に出す、左手の肘を体に引きつける、左足を右足に寄せる、
左足を左に出す、右手の肘を体に引きつける、右足を左足に寄せる、
繰り返す、
右足を前に出す、左肩から上半身を捻る、
左足を前に出す、右肩から上半身を捻る、
右愛を前に出す、左肩から上半身を2回捻る、
左足を後ろに下げる、右肩から上半身を捻る、
右足を後ろに下げる、左肩から上半身を捻る、
左足を後ろに下げる、右肩から上半身を2回捻る、

右足を右に出す、右にスネーク、
左足を左に出す、左にスネーク、
右足を右に出す、右に2段階でスネーク、
左足を左に出す、左にスネーク、

左足を腰から前に出し踵をタッチしてつま先を外にずらす、
右足を腰から前に出し踵をタッチしてつま先を外にずらす、
繰り返す、
左足を腰から前に出し空中で膝を内側から外にずらす、
右足を腰から前に出し空中で膝を内側から外にずらす、
繰り返す、
右手を左斜め上に差し伸ばす、腰を左にずらす、
右手を左斜め下に差し伸ばす、腰を左にずらす、
左手を右斜め上に差し伸ばす、腰を右にずらす、
左手を右斜め下に差し伸ばす、腰を右にずらす、

不明 (T_T)

最後は、右足を右に出しスライドして右に移動、
左足から左に3歩はずんで3歩目に右足を上げてフリーズで終了でした。



実は (T_T) 3日ほど、ここのスポクラがお休みしてたんです、
悲しいかな ここの施設は冬と夏、2回もお休みがあります、
数日ぶりの施設は! 思った通り混んでました・・・
自転車置き場もずっと奥の方にしか空きがなかったし、
筋トレ用のマシンも人でいっぱいでした、
それなのに (^_^;) ダンスのスタジオは比較的空いてました・・・
これはまずいです、このパターンはスタジオクローズへの道まっしぐらって感じです。
多分そんな事もあってか、
今日の振付はやたら簡単なのでした、同じような動き(それも基礎)の繰り返しで、
全然楽しくありません、(それすら全部覚えては居られなかったのだけど)

人気ブログランキングへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ フリースタイル コリオ 振り付け

コメント

Secret

No title

表現は悪いけれど、人が少なくなると生徒に迎合するかのような簡単で単調なものになることが多いですよね。仕方ないのかな…本当ならそれぞれのイントラさんらしさが発揮された方がうれしいんだけどな~

 お盆の間はコチラもお休みでした。今日エアロとヨガらしきものをやってきましたが、やはり込んでましたよ^^

 練り物、ネコは好きですよね。塩分が強いからダメだと最近は言われるようになりましたが、うちもよく上げてたな~
 この日のハータンは、最高に美味しい干物をちょびっとおすそ分け~塩分がありますけどね^^;

 まだまだ残ってるので、チビチビとやりながら、頂く私^^

No title

私の所も、お盆休みでジムはやって
なかったです。でも、それをポジティブに
捉えて、敢えて休みの日として体を
休めましたね^^

さて、スタジオが少ないのは困りまし
たね~(;´Д`)

ダンスレッスンは、どうしても常連中心に
なることが多いと思いますし、定着すれば
安心なのでしょうけど、そこまでが難しい
ですよね・・・

Re: No title

まめはなのクーさんへ

ですよね、もういっその事自由にレベルを上げてしまうのもありなのでは?
って気もするのですけど、
そんな事をしたらさらに人が減ってしまいそうなので、
中々そんな事も出来ないのでしょうね。

そっか~ 何処でもお盆休みってあるんですね。
僕が以前いた施設にはそんなのなかったので、損した~ とか思ってました (^_^;)

Re: No title

神田ももたろうさんへ

結構お盆がお休みってスポクラもあるのですね、知らなかったです。
一応、お盆休みの間にも系列店で開いてる店もあって、
そこまで行けば施設を使う事も出来たのですけど、
お休みの間生憎雨ばかり振っていて、出掛ける気分になれなかったので、
結局家でゴロゴロ本を読んでました (^_^;)

ここらへんのスポクラは何処でも同じかと思うのですけど、
人の入れ替わりが激しいです、
なので、中々難しいクラスには人が入ってくれないんです、
で、初級クラスばかりになります。
ちょっと悲しいけど、それが現実ですね。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
フリーエリア
FC2ブログジャンキー

「アクセス数が全然伸びない…」そんな悩みをブログジャンキーが解決します!

ブログランキング

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村 FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR