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いつだってちゃんと踊れた事はないけど

右足を右に出すと同時に両手肘を合わせた状態から左右に開いて行き走る時のような感じに開く、体の向き右、
右足を戻し脱力してダウン、
左足を左にだす伸びてアップ、
右足を左足の前にクロスして出す、この時上半身を左回りに回す、
左足を左に出す、足が地面に接地するのと同時に上からのボディウェーブ、
ウェーブが終了するのと同時に後ろへ飛ぶ(左向きなので右に飛ぶ)
左足右足の順で着地、
右足を左足の前にクロスして出す、
両足前後にずらした形のままで、クラブステップの形に開く。
左足を左に出す、両手を合わせて下に下げ、
下で両手を2回右回りに回す、に合わせて左足膝を回して右、続いて右足も膝を回して右、
左足を膝から引き上げる、一瞬止めてから、
左足を正面に出し落とす、
上半身を振りながら左向きから正面向きに変え、
アップの時に軽く上に飛ぶ、
から左足軽く前に出す、右足軽く前に出す、左足軽く前に出す、と3歩後ろに飛び跳ねながら下がる。

不明 (T_T)

足を開いている体の向き左、
バタフライでダウン、
後ろに飛び(左向きなので右)
体の向きを右に変え、バタフライでダウン、
左足膝を入れながら回して左向きにする、続いて右足も膝を入れながら回して左向き、
左上に伸びてから、右足をその場で踏んで右向き、一瞬止めてから、
右足膝から引き上げる、
右足落とし、右向きのままで左足を上げる、
左足上げたままで体を回し上向きになりつつ左足を左に蹴り出す、
左足を左に落としダウンで終了でした。


今日の振り付けも長くて (T_T) そして激ムズでした。
踊っているスピードも早かったので、
一瞬でも考えてしまうと、動きが止まってしまい踊れなくなります。
勢いのままに音楽に乗せて動くのが正解なんだろうけど、、、
これが中々難しいです。
中程に不明と書いた部分に確かまだかなり長い振り付けがあったはずなんですが、
もういっぱいいっぱいでこれ以上思い出せませんでした。
う~ん
イントラさんってこんな長いやつを作って、
一回だけのレッスンで終わりにしてしまうって、
もったいないとか思わないのでしょうか?
それとも、人気のあるイントラさんだし、
あちこちでレッスンを持っていて、
使い回ししてるのかな?
少なくとも僕の通っているスポクラでは振り付けはいつも一回しか使わないです。
もう一回レッスンをしてくれたら (^_^;) 多分もう少し動けるはずなのに~
って思ってしまうんです。
大好きなレッスンだけど、今まで一度だって完全に踊れた!って思えた事はないのです。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ フリースタイル コリオ 振り付け

コメント

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No title

歌手のAikoさんは、曲はすぐ作ることができて、
1000曲以上のストックがあると昔聞いた
ことがあります。慣れてるとそれが当たり前の
感覚なのでしょうね~

何を言いたいかというと、ダンスのイントラさんも
長い振り付けであろうと、頭にふっと浮かぶの
だと思います。作るのは苦じゃないんじゃないか
と。多分ですけど^^;

ちなみに、私は1エイト作るのにも苦労しますがw

Re: No title

神田ももたろうさんへ

確かに! 今のこのイントラさんの事は知らないけど、
以前仲良くしてもらっていたダンスイントラさんは、
振り付けを作るのは大好きで、
幾らでも作れるって言ってました。
ファミレスでお食事しながら急に浮かんだりするのだって言ってました。

上半身コブラで回しながら足はクラブステップ風に開きつつ、腕を入れたり開いたりって (T_T)
激ムズなのをやらされていました・・・
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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