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筋トレもしなくちゃだし

最近連続して出ていた、ステップのスタジオレッスン、今日はもう最初から「あぁ 間に合わない」って分かってしまうような、そんな時間だったので。
無理に急いでスポクラへ向かうのは諦め、でもお休みするのは惜しかったので、
一応出掛け、筋トレだけして来ました。
最近筋トレの時間が取れないでいたので (^_^;) スタジオやプールレッスンばっかだったので・・・
せめて週に一回位は筋トレの時間を確保しなくてはな~~
と思ってはいるのですが (^_^;) 中々。

入会キャンペーンなどの影響で混んだり空いたりする筋トレのゾーンなのですが、
今はキャンペーンをやってないらしく、そこそこ空いています。
今日もマシンを待ったりする事もなくスムーズに筋トレが出来ました(何時もこんなだと楽なんだけど)

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ スタジオレッスン マシントレーニング

コメント

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No title

筋トレ、もうしばらくやってません。ジムに行く時間がないと体もたるむ…(・_・;
筋トレって一気にやれないと体も温まらないし、かったるくなります。

うちでできることはやろうと思いつつ…やらない!
筋肉がついてしまえば週一回でいいですよね。

Re: No title

まめはなのクーさんへ

僕も家で運動をしよう、、、 なんて思わないです。
ジムでなら、普通に出来る腹筋とかでも、家ではな~~
って感じです。
ダラダラテレビとか見てる時間に腹筋でもやれば良さそうなのですが、やらないですね~ (^_^;)

筋トレをやめると一時的に水泳のタイムが上がるのですが(疲労が減って)
暫くするとタイムがガタ落ちになります、週1では多分足りないかと (^_^;)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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