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パンパシやってるから

W-Up
150m×1
Pull
100m×2 Circle2分20 Hyp5
25m×4 Circle45 H-Up-Fr,IM(苦手)
Kick
50m×4 Circle1分20 IM(苦手)G-Kick/Swim
Main
100m×1 Circle2分20 IM
50m×2 Circle1分20 CH
Rest2分
上記3つを2セット
200m×1 Circle3分 IM All-Out
Down
200m×1


今日のトータルは1450メートルでした。

今回のメニューは久しぶりな感じだけど個人メドレーの日でした。
最初のプルやキックで苦手種目を練習した後、
メインは個人メドレーがいっぱいでした、サークルが緩かったので(多分水温が高過ぎるから)なんとかなったけど (^_^;) これがサークル2分でとか言わたら無理~とか言ってしまいそうなメニューでした。
最後には久しぶりな感じの2個メもあり、と~っても苦手だけど必死で泳ぎました。

今日はパンパシ水泳の中継もあり、個人メドレーの日なのに皆 珍しく(^_^;)泳ぐ気まんまんでした。
(僕も含めて)こういう時だけは、妙に盛り上がったりするんですよね~

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

>今日はパンパシ水泳の中継もあり、

すみません。ド素人なもので、最初
パンパン水泳って読んじゃいました(恥

そういったイベントがあると気持ちは
確かに高ぶりますよね!\(^o^)/

Re: No title

神田ももたろうさんへ

ヤクザ映画を見てヤクザになった気分になるのと同じような感じで、
水泳の大会の映像を見ると、
自分でも同じように泳いで見たくなります(もちろんそんな事は出来はしないのだけど)
つい、腕の使い方だとか、キックの入れ方だとか真似したくなるんです。。。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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