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空いている時もある

数日前はあんなにも混み合っていた筋トレゾーン今日はどうした訳か (^_^;)
ガラガラでした。
こう云う事があるからなおさら混んでいる時は頑張れなくなるんですよね~~
一日休んだおかげですっかり体の方も回復したし、
楽しいスタジオレッスンは (T_T) なにもないしと・・・
筋トレには最適な環境が整いました!
で、機械の順番を待つこともなく、スムーズに筋トレが出来ました。
あまりにガラガラなので普段はやらない、(やれない)
有酸素と筋トレのコラボ、最初少しバイク、続いて筋トレを半分回った所でまたエアロバイクを入れ、さらに残りの筋トレを回ってからまたまたエアロバイクに行くという。
理想的なカーディオトレーニング?(簡易版)が出来ました。
普段はエアロバイクにも人が大勢いるので、席が空いたら動きたくなくなるのです。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 筋トレ 混み具合

コメント

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No title

理想的なトレーニング、できましたね~\(^o^)/

筋トレ(特にマシン)コーナーは、
人の有無の差は激しいと思います。そこまで
筋トレ好きじゃなくても、次のレッスンの待ち
時間を潰すためにやってるだけの人もいる
でしょうし(^_^;)

Re: No title

神田ももたろうさんへ

時間と混みようの関係で普段は分かっていても中々出来ない事が、
今回はスムーズに出来てしまいました。
ジムの混雑度合いって、良く分かりませんよね、やけに混み合う日があるかと思えば、
ガラガラの日もある。不思議です。
せいぜい空いて居る日には色々やってみたいものです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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