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雨の日の道路はすべる

W-Up
150m×1
Kick
100m×3 Circle2分20 IM 75Kick/Swim
Drill
50m×3 Circle1分30 片手スカーリング、片手上に残す
Swim
100m×3 Circle2分 Form
50m×4 Circle1分10 Decending
50m×3 Circle1分30 1E,2H
Down
200m×1


今日のトータルは1450メートルでした。

ずっと雨が降っていたのですが、夜になってほぼ止んだ感じだったので(少しだけまだ降ってました)
昨日も雨で行けなかったしと、微妙な降りの中出掛けました。
スポクラまで後、一つ横断歩道を渡って4,50メートルという所で何が起こったのか良く分からないのですが (T_T) 自転車が滑って転んでしまいました・・・
横断歩道の手前でひっくり返ったので、そのまま車道まで滑ってしまい、慌てて起きようとしたら足がジンジン。
車までやって来て最悪です。(車は停まってくれたので事故にはならなかったです)
このまますごすごと引き返すって手もあったのですが、スポクラまではもうほんの数分だし、
大丈夫だろうと、スポクラへ行きレッスンも受けて来ました。
シャワーを浴びた時、思わず声を上げそうになるくらい足と手が染みました、手を付いてしまったようで手のひらがすりむけていたし、足もすりむけ。
泳いでいる時は擦り傷が痛かったのに、帰って来た今は腰の打ち身が痛いです;;
たんこぶって頭だけじゃなくて足にも出来るんですね~~
痛いところを触ると膨らんでます。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

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No title

お怪我だいじょうぶですか?

雨の日の道路、滑りますよね。
気を付けないととおもいつつ、わたしも点字ブロックですっ転んだことあります。

とにかく、お大事になさってくださいね。

No title

あら! 大丈夫でしたか?
ジム前に怪我はさすがにテンションさがりますね(;´Д`)

というか、本当に事故にならずよかったと思います。

>たんこぶって頭だけじゃなくて足にも出来るんですね~~

そういえば、たんこぶって頭のイメージが
強いですね^^

Re: No title

feveさんへ

わざわざコメントを頂きましてありがとうございます。
まだ打ち身の方は歩くだけでも痛いのですが (^_^;)
ダンスレッスンを一時間出来るくらいには回復しているので、
てんで平気です。
みっともなく引っくり返っている所をスポクラの友人に見られなくて良かったです;;

Re: No title

神田ももたろうさんへ

前のコメントへの返事も書いてないというのに (^_^;) 新しい書き込みをどうもありがとうございました。
最近ブログに割ける時間が足りてないです;;
まだ腰と足にたんこぶが2つ・・・
青あざにもなっています。
反対側の足には大きな擦り傷があるし、なんとも、、、
一瞬のうっかりが大変な事になってしまいました。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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