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一番キツかったよ!

W-Up
150m×1

50m×4 Circle1分20 バタ足Fry,両手Ba,ドル平,ドルフィンFr

100m×3 Circle2分10 Fry-Ba,Ba-Br,Br-Fr
50m×4 Circle1分10 IM-Oder 25Form/25Hard
50m×1 Circle2分 Form

150m×1 Circle2分40 50m毎のタイムを揃える

100m×1 Circle1分50 IM
50m×1 Circle1分 Hard
50m×4 Circle1分20 E/H/E/H
Down
200m×1


今日のトータルは1600メートルでした。

コーチの言うには今週は他のコーチのメニューがきつかったようなので、僕はハードなのは作らず、スムーズに泳げるようになれるメニューを作りました。
と、言うのが今日のメニューなのだそうです。
でも、、、、
今週、他のどのコーチの作ったメニューよりこの練習メニューが一番キツかった気がするのですが (^_^;)
今日の練習メニュー殆どがコンメ指定だし、
その上50mのが多かったです。
1個メだと、一つの種目は25mになるのですが、今日のように分解しつつも50mで泳がされると (^_^;) きつさが倍増する気がします。
苦手な種目って距離が増えるとさらに下手さが倍加される気がします。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

>苦手な種目って距離が増えるとさらに
>下手さが倍加される気がします。

あー
これなんとなくわかるような気もします。
やればやるほど、下手になるって感覚に
なる経験ありますね~
(もっとも、ある点を超えれば、上達を実感
してくるのかもしれませんが・・・(^_^;))

Re: No title

神田ももたろうさんへ

何となくですけど、25mくらいまでなら勢いで泳げるのが、
ターンしての50mだと勢いが失速してしまう?
そんな感じなんです。
僕の場合はブレストが苦手種目なんですが、
ターンしてから後の泳ぎは止まっているかのように (^_^;) 遅いです。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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