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時間配分は大事ですよね

左足を左に踏み込む、
左足を右足の後ろにクロスして出す、クラップ。
左足を左に出す、直ぐ体を左からぐるっと回す、

回し終わった所で左足一本で少し左にジャンプし、左足、右足の順で着地、右足を左足の前に落とす、
左足を左に出しながら腰を左にずらす、
足は動かさずに腰だけを右にずらす、
腰を左にずらす、
腰を右に2回細ずらす、一回目は上目に、2回目は下の方へ、
右足を左足の向こうに出す、体の向きを後ろ、左足をその場で踏む、右足を右に踏む体の向きを正面に変える、
右足を一歩大きく後ろに下げ、両手を上に放り投げる、体を後ろに反らせていく(ワンカウント分使ってゆっくりと)

不明 (T_T)

右足を右に大きく踏み込む、左足を寄せ体の向きを右に変える、右足をその場で踏む、
右足を体を回して後ろ向きになりながら左に大きく踏み込む、左足を寄せながら体の向きを正面に変える、右足をその場で踏む、

不明 (T_T)

両手を下から回して上で重ねる、さらに回し下からもう一度上に、
2度めに上に上がったタイミングでジャンプして左足を左に上げる、
左足着地し右足を上げる、手は回し続けている。
右足を下ろし直立、両手を下でクロスさせる。
右足を前に出す、体の向きを左に変えながら左足を右足の後ろにクロスさせる。
右足をその場で踏む、左足を左に出しながら体の向きを正面に変える、
右足を左足の後ろにクロスして出す、左足をその場で踏む、
右足を右に出す、

不明 (T_T)

左足一歩後ろ、
右足一歩後ろ、
左足一歩前に踏む、

右足を右斜め前に出す、
左足を右足にこするように蹴り出し、回して左に落とす、
右足を左足にこするように蹴り出し、回して右に落とす、
右足を右に踏む、右手を右下に出す、
左足を左に踏む、左手を左下に出す、
軽く飛んで足を閉じ、直立で終了でした。


今日は代行さんのレッスンでした。
このクラスをレギュラーで持っているイントラさんはすっごくお気に入りなんですけど、
惜しい事にお休みが多いんです。。。
今日来てくれた代行にイントラさんは、代行レッスンだと言うのに。
基礎のリズム取りやら柔軟やらに時間を掛ける人で?(普通代行の人は振り付けに多くの時間を掛ける人が多いです)
振り付けに入ったのはレッスン時間全体の半分を超えてしまってから (^_^;)
それなのに、持ってきた振り付けは全てやらなくてはイケないとか、思ったのか?

初めてのイントラさんで癖などが分からない所へ来て、終盤に来てやたら早く進むものだから、せっかくの振り付けがあまり思い出せなかったです。
なにかもっと長かった気がするのですけど・・・
う~ん もうこれ以上思い出せない。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ フリースタイル コリオ 振り付け

コメント

Secret

No title

初めてのことをこれだけ覚えてるって凄いな~と思います。いつも文章読んで想像してるんですがリズム感の乏しい私には無理ですね~

No title

>基礎のリズム取りやら柔軟やらに時間を掛ける人で?

ジムの場合だと初見さんもいるでしょうから、
代行の場合ですと、怪我とかしないことを
最優先に考えたのかもしれませんね~

会員的には振り付けにもっと時間割いて~
って思う人がほとんどだとは思いますが^^;

Re: No title

自遊自足さんへ

多分に慣れもあるのかと思います。頭から全てを覚えて居るわけではなくて、
何となくきっかけっぽい動きを所々覚えていて、
後は成り行き?ダンスのセオリー?みたいな感じので覚えています。

それに凄い上級クラスでもない限り、動きやすい方の足や手の順番ってのはあって、
この動きにはこの手が続く、見たいなのがあります。

Re: No title

神田ももたろうさんへ

なるほど、そうだったのかもしれないですね。
僕の知っている多くの代行さんは、自分のレギュラーのクラスではないからと (^_^;)
好き勝手に飛ばしたレッスンをする人が多かったので、
逆に進みが遅い人は珍しく感じました。

基本は大事だけど面白くはないですから (^_^;)
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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