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硬くなったと感じたから

もう、前回はいつやったかも思い出せないくらい前になってしまっているので、
当然と言えば当然なのですが、最近体が固いなーと思う事がしばしば有りまして。。。
なにしろ、こちらの施設へ移籍して来てから、あまりのレベルの低さに嫌気がさして、それからずっとヨガとかピラティスなどの柔軟性を養う系のクラスからは遠ざかっていたのだから、固くもなりますよね。
こないだ自転車で転けたのも体が硬くなったせい?(以前なら上手い事転ばずに済ませたような気もするのです)
今日のレッスンもレッスン名からして「ヒーリーングアロマヨガ」なんて、いかにもゆるそうな感じなので、ずっとやる気になれないでいたんです。
でも、今日は誘ってくれる友人もいて、何となくやってみるか!って気分になりました。
レッスン自体は思った通り足をクルクルするような、ゆるいヨガだったのですが、
あまりに長い事ヨガから遠ざかっていたせいか?
ゆるいはずのレッスンなのに、意外と楽しかったです (^_^;)
以前に自分ならこんなゆるいレッスン一度やったらもう2回目は良いか~となったのに、
今日は (^_^;) またやっても良いかも?な感じに変化していました。。。
成長した?それとも退化したのか、、、 まぁ どっちでも良いですね。
時々はヨガ的なものも取り入れようと思い直しました。
柔軟性はケガ防止にも重要ですから。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ ヨガ 調整系クラス

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Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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