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左右均等はだいじ

W-Up
150m×1
Swim
50m×4 Circle1分20 IM/Fr
Pull
100m×2 Circle2分30 Hyp5
25m×6 Circle50 Ch 1-2Form,3Hard

50m×1 Circle2分 Hard
Drill
50m×2 Circle1分20 ドッグプル/Swim
50m×2 Circle1分20 ストレートアーム/Swim
Swim
50m×5 Circle1分30 Form,H/E,E/H,E,Hard36.7
Down
100m×1


今日のトータルは1300メートルでした。

フォームの乱れを直すと云う意味も込めての左右呼吸の練習だと理解はしてるのですが、
やはり僕は左側での呼吸が苦手なので (^_^;)
100m×2 Hyp5の2本目は息がきつくなります;;
左側で呼吸する時、たまに半分くらいしか息が出来てなかったりするのです。
とは言え今日のレッスンも、ゆるめな感じでした。
トータルも1300しかなかったし、
もう少しきつくしても良いのかな?なんて思うのですが、、、
それを言うと (^_^;) Aコースで泳げば~ なんて言われてしまうので、
うっかり口に出来ないです。
そりゃAでも泳げない事はないのですが、週の初めからあんまりキツイのはやりたくないです。(週の後半になってもやりたくないですけど)

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ マスターズスイム練習 練習メニュー

コメント

Secret

No title

AとB(?)のコース選択で悩むのは
わかります。私も同じ状況なら悩みますね(^_^;)

でも、本当に気力と体力が充実している
時なら、Aに行くしかないですよね(^_-)-☆

Re: No title

神田ももたろうさんへ

Aコースでも、メニュー通りに泳ぐ事はは可能なのですが、
Aコースに居る人達はみんなとっても早い人ばかりなので (^_^;) 自分が入るとサークルには間に合っても、周回遅れになってしまいそうな感じなのです。やっぱ迷惑かな?なんて思います。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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