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今日も軽めに

スポクラの開いている日ももう残り少なくなりました、
今日は特にやりたいと思えるレッスンもなく、普段なら寒いし(^_^;)
コタツから出たくないな~ とか思ってしまう状況なのですが、
残り数日という事を考えると何か出掛けないといけない気持ちになるものです;;
とは言えやっぱり参加したいレッスンが何もないのは変わらないので、
仕方なく筋トレをすることに、、、 腕が痛いので腕はあまり使わないのだけやりました。
痛いのは明らかに筋肉の部分なので (^_^;) 水泳のやり過ぎによるものだと思うのですけど~ 中々治らないのは年のせい?
明日の年末108本スイムは参加しない事にしたのですが、正解だったようです。
体調が万全の時でさえ、ギリギリな感じのレッスンなので、
今の腕の状態で無に108本なんて泳いだら (^_^;) 新年が大変な事になる所でした。
あぁ でも ちょっとだけ心残りなのも確かです;;
1分サークルで108本。(約2時間、5400m)
いつも一緒に練習してる皆は泳ぐのかな~?

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 筋トレ 筋肉痛

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siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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