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気にしてるのかな

W-Up
150m×1
Kick
50m×3 Circle1分30 Style4
50m×3 Circle1分20 Style4 G-Kick/Swim
Swim
50m×3 Circle50
100m×2 Circle2分20
75m×2 Circle1分50 B-Up
50m×2 Circle1分20 Decend0ng

50m×2 Circle1分20 E/H,H/E
100m×1 Circle2分30 MAX
Down
200m×1


今日のトータルは1450メートルでした。

今日のメインの所でいきなり50mのサークルが50秒。
ここのレッスンでは初かな?と思うくらいのタイムでした(Bコースでは)
3本だけなので、問題はないのですけど、ちょっとだけビックリしました。
この時間を担当してるコーチは緩いのばかり作ると評判になっていたので (^_^;)
もしかしたら、そんな噂を漏れ聞いて、修正を図ったのかも?です。
でもやっぱり緩いと噂のコーチだけあって、
実際のレッスンでは50×3サークル50の後に1分程の休みをくれました。。。
だから緩いとか言われてしまうのでしょうね~
ここはきっちり休みなど入れず、続けてしまえば良いのに。
強くは出れないんですよね (-_-;)

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 練習メニュー マスターズスイム練習

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siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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