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まだ寒いのに

W-Up
150m×1

100m×3 Circle2分20 25IM+75Fr
Kick
50m×4 Circle1分20
25m×4 Circle50 G-Kick 12.5H/E
Drill
25m×4 Circle50 ストレートアーム、フィンガーネイル
25m×4 Circle50 プルブイなしのプル
25m×4 Circle50 Kick/Swim,Swim/Kic 足を止めない
Swim
50m×1 Circle2分 Hard 34.3
Down
200m×1


今日のトータルは1300メートルでした。

今日はスピード練習という事で距離は短めでスピードの変化を付けたレッスンになっていました。
僕はこの手の練習は苦手だとずっと思っていたのですけど、最近どうも好きになって来た感があります (^_^;)
短いやつだと、ずっとあまり良いタイムが出ないから嫌いだったのですけど・・・
タイムが出始めると好きになると言うなんとも浅はかな理由でだったりします。
長いのを泳ぐ泳ぎと、短いのでは泳ぎ方も違うんですよね~~ もちろんそんな事は知っていたはずなんですけど、実際に体感出来るほど変えてなかったらしいのです。
でも、最近キックの大事さに目覚めた?感じで短いやつの時はかなり真剣にキックしています。

今日はまだ寒いと言うのにレッスンに人が大勢集まりました(何故?)最近は3コースで泳ぐ事が多かったのに、今日は5コースになりました。
大人気のコーチ! って訳ではないはずなのだけど(僕は好きですけど)不思議な事もあるものです。

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : スポクラ 練習メニュー マスターズスイム練習

コメント

Secret

No title

>タイムが出始めると好きになると言う
>なんとも浅はかな理由でだったりします。

ふふ。人間、そんなものですw
だから、記録するってことはやはり
大事だと思うんですよね。ダイエットでも
ちょっと減ったら、やる気があがりますし(^_^;)

たまーに、レッスンの人が妙に多い
(少ない)日ってありますよね。
アレ、なんなんでしょうね^^

Re: No title

神田ももたろうさんへ

確かにダイエット中、少しずつでも減ってるのが分かると!
もう少し頑張ってみようかな?って気持ちになりますよね。
反対にいくら頑張っても停滞していて減らないとうっかりもう良いか~~ってお菓子とか食べたくなりますし (T_T)

プール人口は冬少なくて夏多いのが普通なんですけどね~ 時々変な時があります。
プロフィール

siopop

Author:siopop
痩せるためと称し日々スポーツクラブに通う決心をするが、
運動後のビールの美味さに目覚めてしまう。
結局 動いて消費したカロリーよりも、
多くのカロリーを摂取している事に最近気づきました(遅)
そんなお間抜けなやつです。

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